Lamiaenak Pole Dance ikastaroa antolatu du euskara hutsean otsaila eta martxoan zehar, gorputzaren kontrola, malgutasuna eta indarrea lantzeko.

Tailer honen bitartez Pole Dance jarduera ezagutuko dugu. Hau da, barra bertikal finko baten gainean burutzen den jarduera fisikoa. Bertan ikasiko ditugu gorputzarekin eginiko irudi eta formak, biraketak…etb. Emakumeon artean espazio seguru bat sortu eta geure gorputzekin harremanduz disziplina berri bati aukera emango diogu.

Saioak otsailaren 10ean, 17an eta 24an eta martxoaren 3an, 10ean, 17an, 24an eta 31n eskainiko ditu Garazi Abraldes Azkorbebeitia @thegoddessmedusa’k (Durango, 1999) 19:00etatik 20:00ak bitartean, Lamiaena emakumeen etxean. Interesdunak Lamienarekin harremanetan ipini beharko dira lamiaena@arrigorriaga.eus helbidera idatziz edo 747 444 898 telefono zenbakira deituz.

Zinemaren erotismoak itsututa, Abraldes 2019an murgildu zen Pole Dancearen munduan Garazi. “Iruditzen zait pole dancea askotan mugatu izan dela estereotipo jakin batzuetara; stripper eta gogo roletara edo testuinguru sexualizatuetara”, azaldu du durangarrak behin baino gehiagotan. “Gaur egun, hori aldatzen ari da, diziplina hau zabaldu delako espazio eta jende gehiagorengana”.

Garazik Bilbon klaseak hartzeaz gainera (@poledancebilbao) irakasle lez ibili da pole danceko ezagutzak zazpi haizetara zabalduz, “Exotismo eta erotismotik harago: “Hori baino askoz gehiago da Pole Dancea: kirol-mundu izugarria da eta entrenamendu handia dago horren atzetik”.

Antzinako jatorria

Pole danceak mende asko ditu. Hala ere, gaur egun ezagutzen dugun pole dance forma modernoa ikuskizunaren eta entretenimenduaren munduarekin harremanatuta dago.

Aditu batzuen arabera, pole dance-aren jatorria antzinako Indian dago, han ‘Mallakhamb‘ izeneko dantza modu bat bezala praktikatzen baitzen. Praktika hori zurezko zutoin batean akrobaziak eta oreka-posizioak egitean zetzan. Mallakhamb arte sakratutzat jotzen zen eta, askotan, gizonezko artistek praktikatzen zuten.

Urteek aurrera egin ahala, pole dance-a zirkuko ikuskizunen parte bilakatu zen. XIX. mendean, Europako zirkuko artistak metalezko zutoin bertikalak erabiltzen hasi ziren beren ikuskizunetarako. Zirkuko artistek trikimailu akrobatikoak egiten zituzten barran, beren indarra eta bizkortasuna erabiliz entzuleak liluratzeko.

Erotismoaren eremutik igaro izan bada ere, azken hamarkadetan, pole dance-ak benetako berpizkundea izan du fitness-forma gisa. 1990eko hamarkadan, pertsona asko barran dantzatzen hasi ziren, sasoian mantentzeko eta indarra eta malgutasuna hobetzeko modu dibertigarri gisa. Pole dance klaseak mundu osora zabaldu dira eta adin guztietako emakumeak eta gizonak erakarri dituzte.

Arrigorriagako Udalak eta Sac Box Teamek Profesional eta amateurren Boxeo Gaua prestatu dute 2026ko urtarrilaren 31n, Arrigorriagako frontoian.

“Kolpeak baino askoz gehiago, errespetua eta baloreak aldarrikatuko dituen ekitaldia izango da”, iragarri dute Udaletik. Izan ere estereotipoetatik aldentzea helburu duen kirol erakustaldi honetan Imanol Garcia eta Oier Barriocanal arrigorriagarrek hartuko dute parte, herriko gimnasioko boxealariak biak.

K1eko bost borroka amateur eta boxeoko beste bost egongo dira. Amaieran borroka profesional bat egongo da kiroldegian ipiniko duten ringean.

Ateen irekieta 16:20etan izango da eta 17:00etan hasiera emango diote txapelketari. “Adrenalina eta emozioz beteriko gaua izango da!”, iragarri dute antolaketa taldetik.

Arrigorriagako Udala: “Kolpeak baino askoz gehiago, errespetua eta baloreak aldarrikatuko dituen ekitaldia izango da”

Sarrerak 10 euroan daude eskuragarri 678 158 545 telefono zenbakira deituz. Pisaketa publikoa aurreko egunean egingo da, urtarrilaren 30ean, 19:00etan, Paradise tabernan.

“Horrelako gaualdi bat, 10 euroan eta Arrigorriagan, inoiz egin ez den lekuan, aukera paregabea da”, nabarmendu dute Sacboxetik. “Pilotalekua bete nahi genuke eta kirola gustuko duen jendearentzat gauza ezberdinak ekar daitezkeela erakustea”.

Arrigorriagako Herri Krosaren mende laurdenaren edizioa antolatu du Urbiko Triatloi Taldeak datorren otsailaren 22an, eta izena emateko epea zabalik dago urbikotriatloi.com webgunean.

Hitzordua 12:15ean ezarri dute eta urtero lez, lau kategoria antolatu dituzte gaztetxoentzat Herri Krosa laburra eta klasikoa hasi baino lehen:

Ordutegiak | Arrigorriagako Herri Krosa 2026

11:00 Txiki A (250mt)
11:10 Txiki B (500mt)
11:25 Txiki C (1.000mt)
11:45 Txiki D (1.5000mt)
12:15 Herri Krosa Laburra (4.700mt)
12:15 Herri Krosa Klasikoa (11.500mt)

Txikien krosetan parte hartzea doakoa izango da, eta Herri Krosa Laburra zein Klasikoan parte hartzeko dortsal bakoitzak 2 euroko prezioa du. Gogoratu beharrekoa da Arrigorriagako proba honek izaera solidarioa duela: dortsalen truke higiene pertsonaleko produktuak (xanpua, gela, konpresak, pixoihalak, etab.) eman behar dira Arrigorriagako Elikagai-Bankurako.

Dortsalak hartzeko momentuan jasoko dituzte Arrigorriagako Elikagaien Bankurako produktuak, udal kiroldegiko frontoian. Urbiko Triatloi Taldetik gogorarazi dute lasterketaren egunean ez direla izen ematerik egingo; dortsal banaketak soilik.

Otsailaren 8an, 13an eta 14an kanporamartxoa eta inauteriak antolatu dituzte Arrigorriagan.

Otsailaren 8an kanporamartxoa antolatu dute Arrigorriagan eta umeentzako tailerrak, trikitixa eta dantzak prestatu dituzte Mendikosolo parkean. Bi euroren truke txorizoa edo odolkia eta edariak erosteko aukera egongo da eta lortutako dirua Bizkaiko Hemofiliaren Elkartera bideratuko dute.

Hilaren 13an hasiera emango diete inauteriei, eskolan. Kalejira eta dantzak eskolan egingo dituzte, eta arratsaldean Gure Magalean elkarteak antolatutako dj saioa eta txokolatada, eta kilimusi eskaut taldeak umeentzako antolatutako tailerrak.

Hilaren 14an herrigunean egingo dituzte inauteriak. Eguerditik gaura bitartean Inauteriari ongi etorri deia, bazkaria, elkarretaratzea eta kalejira antolatu ditzte.

Egitaraua | Arrigorriagako kanporamartxoa eta inauteriak

Otsailak 8, igandea
11:30 Umeentzako tailerrak, Mendikosolo
13:00 Trikitixa eta dantzak, Mendikosolo

Otsailak 13, ostirala
17:30 DJ eta txokolatada + tailerrak, eskola

Otsailak 14, larunbata
12:00 Inauteriari ongi etorri deia, udaletxeko plaza
15:00 Bazkaria
19:00 Elkarretaratzea, odol emaileen plaza
19:30 Kalejira
20:00 Ibarra inkisidorearen herri-epaiketa
21:00 Erromeria: Gautegun

Athletic Txapeldunen Ligako lehen fasea bukatzear da, eta gaur Bergamon jokatuko dute zurigorriek ligaxkako azken aurreko partida.

Hurrengo kanporaketan aritzeko aukera gutxi ditu Bilboko taldeak, eta horretarako gaur irabazi beharra dauka.

Ohi bezala, talde zurigorria ez da bakarrik egongo harmailetan, eta klubetik Italia aldera joan diren hainbat zalerekin hitz egin dute.

Horien artean Gari arrigorriagar gaztea dago. Bitxia izan da Bergamora heltzeko egin duen bidea: Interrail txartela baliatuta trenean bi egunez bidaiatzeko aukera zeukan arrigorriagarrak, eta klubaren sare sozialetan azaldu duenaren arabera Bergamora heldu ahal izateko antolatu du bidaia, bidean geldialdiak eginez, gainera: Paris, Basilea, Milan eta Bergamo.

Gari: “Aitor Paredesekin argazkia egin dut, Arrigorriagako banderarekin”

Bidaia turismoa egiteko, eta atzoko AC Milanen Txapeldunen Ligako partida ikusteko baliatu du Garik: “Aitor Paredesekin argazkia egin dut, Arrigorriagako banderarekin”.

Gari, Paredesekin // Utzitakoa

View this post on Instagram

A post shared by Athletic Club (@athleticclub)